TRX offre un angle différent sur l'élaboration
C'est certainement ce qui s'est avéré être vrai avec le système de formation de suspension TRX. Inventé par un ancien Navy SEAL pour essayer de rester en forme sans aucun équipement de fitness tout en étant déployé sur le terrain, TRX Training utilise des câbles de suspension et votre propre poids corporel pour produire un bon entraînement.
La classe sélectionnée 11 participants et instructeur Sherry Markin l'aide de câbles de suspension accrochées aux poteaux de but à Gutheridge. Trx Pas Cher Ils ont augmenté ou de la résistance en fonction du degré de l'angle qu'elles étaient à une distance à partir du sol diminuée. De là, ils ont fait un certain nombre de pushup, boucles et extensions pour produire un solide entraînement.
"Il s'agit d'un câble de suspension qui change fondamentalement le vecteur ou angle sous lequel nous travaillons dehors," a expliqué Markin. L'intensité de l'entraînement devient vraiment élevé en raison de l'aide tout de votre propre poids corporel. Vous obtenez de changer l'angle et modifier l'intensité au cours de la classe. Trx Suspension Training Nous pouvons également faire quelques exercices de type crosstraining. Elle n'a pas à tous soit faite sur le TRX. "C'est un excellent entraînement de base parce que c'est tout le poids du corps et angles vous ne pouvez pas atteindre sans les câbles de suspension."
Markin modifie la classe chaque semaine et a déclaré que le caractère portable de la séance d'entraînement ajoute également un peu de rides de le garder frais. "La meilleure chose à propos de la TRX est l'intensité, la créativité et la polyvalence. Nous pouvons prendre à l'extérieur et les accrocher aux arbres, terrains de jeux, des poteaux de football. Vous pouvez être travailler à l'extérieur durant l'été, a déclaré Markin. C'est un travail amusant, mais tout le monde est assez douloureux par la suite."
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"Il s'agit d'un câble de suspension qui change fondamentalement le vecteur ou angle sous lequel nous travaillons dehors," a expliqué Markin. L'intensité de l'entraînement devient vraiment élevé en raison de l'aide tout de votre propre poids corporel. Vous obtenez de changer l'angle et modifier l'intensité au cours de la classe. Trx Suspension Training Nous pouvons également faire quelques exercices de type crosstraining. Elle n'a pas à tous soit faite sur le TRX. "C'est un excellent entraînement de base parce que c'est tout le poids du corps et angles vous ne pouvez pas atteindre sans les câbles de suspension."
Markin modifie la classe chaque semaine et a déclaré que le caractère portable de la séance d'entraînement ajoute également un peu de rides de le garder frais. "La meilleure chose à propos de la TRX est l'intensité, la créativité et la polyvalence. Nous pouvons prendre à l'extérieur et les accrocher aux arbres, terrains de jeux, des poteaux de football. Vous pouvez être travailler à l'extérieur durant l'été, a déclaré Markin. C'est un travail amusant, mais tout le monde est assez douloureux par la suite."
